■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています ■すぎ/SUGI ・学名 : Cryptomeria japonica ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：10ml ・生産地：日本（奈良）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています ■ひば/HIBA ・学名 : Thujopsis dolabrata ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：10ml ・生産地：日本（石川）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています 【禅心香・国産精油　ひのき】 ・奈良県産吉野ひのき精油を弊社工場で充填しています ・学名 : Chamaecyparis obtusa ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：10ml ・生産地：日本（奈良）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています 【禅心香・国産精油　ゆず】 ・高知県産ゆず精油を弊社工場で充填しています ・学名 : Citrus junos ・抽出部位：果皮 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：10ml ・生産地：日本（高知）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています ■すぎ/SUGI ・学名 : Cryptomeria japonica ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：5ml ・生産地：日本（奈良）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています ■ひば/HIBA ・学名 : Thujopsis dolabrata ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：5ml ・生産地：日本（石川）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています 【禅心香・国産精油　ひのき】 ・奈良県産吉野ひのき精油を弊社工場で充填しています ・学名 : Chamaecyparis obtusa ・抽出部位：木部 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：5ml ・生産地：日本（奈良）

■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品 ・禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に オリジナル瞑想法とともにお試しください ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています 川野泰周氏ご自身の声で録音されています 【禅心香・国産精油　ゆず】 ・高知県産ゆず精油を弊社工場で充填しています ・学名 : Citrus junos ・抽出部位：果皮 ・採油方法：水蒸気蒸留 ・内容量：5ml ・生産地：日本（高知）

禅心香は、国産精油・国産芳香蒸留水を使用したブランドです。禅僧で精神科医の川野泰周氏監修。ストレス社会を生きる人たちに「和の香り」を楽しみながら、心を調える瞑想（マインドフルネス実践法）も体験いただける商品です。 ■ゆず/YUZU・学名 : Citrus junos・抽出部位：果皮・採油方法：水蒸気蒸留・内容量：5ml・生産地：日本（高知） ■ひのき/HINOKI・学名 : Chamaecyparis obtusa・抽出部位：木部・採油方法：水蒸気蒸留・内容量：5ml・生産地：日本（奈良） ■ひば/HIBA・学名 : Thujopsis dolabrata・抽出部位：木部・採油方法：水蒸気蒸留・内容量：5ml・生産地：日本（石川） ■すぎ/SUGI・学名 : Cryptomeria japonica・抽出部位：木部・採油方法：水蒸気蒸留・内容量：5ml・生産地：日本（奈良） ■和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる国産精油。 ・禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品。『禅心香』は国産の精油や芳香蒸留水を使用しています。禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください。 ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください。 ■ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に。オリジナル瞑想法とともにお試しください。 ■同梱している冊子に、川野泰周氏監修オリジナル瞑想「香りのチルアウト瞑想法」のQRコードが記載されています。川野泰周氏ご自身の声で録音されています 【禅語集】川野泰周氏監修の禅語を台紙に記載。禅語（解説付き）は10種類。 【使い方】精油を保管・使用するときの容器はドロッパービン（ドロップ栓付きガラスビン）を使用します。スポイトなどを使わなくてもビンから精油取り出せるので、とても便利です。ただし、ちょっとしたコツがあります。　イラスト図のように傾けて精油を垂らしてください。ものにより、少し粘度が高いものがあります（少しドロッとしてます）。「禅心香・国産精油」の”ひば”と”すぎ”は粘度が高いので、傾けてから ５秒～１０秒くらいしてゆっくりと精油が垂れてきます。ビンの先を見ながら、その出てくる様も楽しく見守ってください。 【緩衝材再利用】 アロマクエストでは、再利用品/再生品の緩衝材を優先的に使用しています。あらかじめご了承くださいませ。

香を焚くときにお香を納める入れ物として用いられる香合を使用し、そこに国産精油を配合したひのきブレンド精油やゆずブレンド精油をたらして香りを楽しむ製品です。 香合は小田原漆器の職人がひとつひとつ心を込めて作った逸品です。 経営者を始めとするリーダーが正しい決断を下すために必要な心幹（しんかん）養うための瞑想を強力にサポートする手法として、川野泰周氏にオリジナル瞑想を監修いただきました。 ※マインドフルネス・・・今ここで体験している目の前のことに注意を向け、あるがままに受け入れる心の在り方。2000年代初期にGoogle、インテル、アップルコンピュータなどアメリカ大手IT企業が社員研修に取り入れたことがきっかけとなり、現在では世界各国の企業で導入が進められている。 【使用方法】 香合に精油を垂らして行う、川野泰周氏監修のオリジナル瞑想 「香りの集中強化メソッド」（セット同梱されている冊子に音声ガイドのQRコードが記載されています） 【香合セット：セット内容】 ・ブレンド精油10ml ２本（ゆず、ひのき） ・香合 ・冊子 ・木片 【単品でも販売しています】 【川野泰周氏】 精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。また、日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。

■禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品です ■『禅心香』は国産の精油や芳香蒸留水を使用しています。禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください。 ■アロマミニキューブつき ・国産精油をミニキューブに垂らして使用します ・持ち運び便利。外出先でも使えます ・片手で簡単に開け閉めできます ・密閉状態で保管できるので香りも長持ち ・素材：ひのき材（精油を垂らせば素材の香りは気になりません） ■商品には川野泰周氏監修のオリジナル瞑想「香りの集中強化メソッド」のQRコードを同梱。 川野氏ご自身の声による音声ガイドを通じて、より深い瞑想体験をお楽しみいただけます ■内容成分：ゆず精油、セドラ精油、マンダリン精油、オレンジ精油、レモン精油、ライム精油、ブチュー精油、グレープフルーツ精油 ・内容量：5ml ■禅心香のラインナップ　 ・「香りのミスト」 ・・・パッと気分を切り替えたい方に ・「国産精油」 ・・・ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に ・「禅のひととき」 ・・・ここぞという時に頑張りたい方に

■禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品です ■『禅心香』は国産の精油や芳香蒸留水を使用しています。禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください。 ■アロマミニキューブつき ・国産精油をミニキューブに垂らして使用します ・持ち運び便利。外出先でも使えます ・片手で簡単に開け閉めできます ・密閉状態で保管できるので香りも長持ち ・素材：ひのき材（精油を垂らせば素材の香りは気になりません） ■商品には川野泰周氏監修のオリジナル瞑想「香りの集中強化メソッド」のQRコードを同梱。 川野氏ご自身の声による音声ガイドを通じて、より深い瞑想体験をお楽しみいただけます ■内容成分：内容成分：ひのき精油、シダーウッド精油、サイプレス精油 ・内容量：5ml ■禅心香のラインナップ　 ・「香りのミスト」 ・・・パッと気分を切り替えたい方に ・「国産精油」 ・・・ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に ・「禅のひととき」 ・・・ここぞという時に頑張りたい方に

■禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品です ■『禅心香』は国産の精油や芳香蒸留水を使用しています。禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください。 ■アロマミニキューブつき ・国産精油をミニキューブに垂らして使用します ・持ち運び便利。外出先でも使えます ・片手で簡単に開け閉めできます ・密閉状態で保管できるので香りも長持ち ・素材：ひのき材（精油を垂らせば素材の香りは気になりません） ■商品には川野泰周氏監修のオリジナル瞑想「香りの集中強化メソッド」のQRコードを同梱。 川野氏ご自身の声による音声ガイドを通じて、より深い瞑想体験をお楽しみいただけます ■内容成分：ゆず精油、セドラ精油、マンダリン精油、オレンジ精油、レモン精油、ライム精油、ブチュー精油、グレープフルーツ精油 ・内容量：10ml ■禅心香のラインナップ　 ・「香りのミスト」 ・・・パッと気分を切り替えたい方に ・「国産精油」 ・・・ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に ・「禅のひととき」 ・・・ここぞという時に頑張りたい方に

■禅僧で精神科医の川野泰周氏の監修のもと、和の香りを楽しみながら本格的な瞑想が手軽にできる商品です ■『禅心香』は国産の精油や芳香蒸留水を使用しています。禅の心の香り＝『禅心香』を楽しみながら、リフレッシュ、ストレス対策、集中力アップにお役立てください ■ハンカチやティッシュ、アロマキューブ、セラミックなどに垂らしてご使用ください。 ■アロマミニキューブつき ・国産精油をミニキューブに垂らして使用します ・持ち運び便利。外出先でも使えます ・片手で簡単に開け閉めできます ・密閉状態で保管できるので香りも長持ち ・素材：ひのき材（精油を垂らせば素材の香りは気になりません） ■商品には川野泰周氏監修のオリジナル瞑想「香りの集中強化メソッド」のQRコードを同梱。 川野氏ご自身の声による音声ガイドを通じて、より深い瞑想体験をお楽しみいただけます ■内容成分：内容成分：ひのき精油、シダーウッド精油、サイプレス精油 ・内容量：10ml ■禅心香のラインナップ　 ・「香りのミスト」 ・・・パッと気分を切り替えたい方に ・「国産精油」 ・・・ストレスを抱えていたり、心がせわしないと感じる方に ・「禅のひととき」 ・・・ここぞという時に頑張りたい方に

香を焚くときにお香を納める入れ物として用いられる香合を使用し、そこに国産精油を配合したひのきブレンド精油やゆずブレンド精油をたらして香りを楽しむ製品です。 香合は小田原漆器の職人がひとつひとつ心を込めて作った逸品です。 経営者を始めとするリーダーが正しい決断を下すために必要な心幹（しんかん）養うための瞑想を強力にサポートする手法として、川野泰周氏にオリジナル瞑想を監修いただきました。 ※マインドフルネス・・・今ここで体験している目の前のことに注意を向け、あるがままに受け入れる心の在り方。2000年代初期にGoogle、インテル、アップルコンピュータなどアメリカ大手IT企業が社員研修に取り入れたことがきっかけとなり、現在では世界各国の企業で導入が進められている。 【使用方法】 香合に精油を垂らして行う、川野泰周氏監修のオリジナル瞑想 「香りの集中強化メソッド」（セット同梱されている冊子に音声ガイドのQRコードが記載されています） 【香合セット：セット内容】 ・ブレンド精油10ml ２本（ゆず、ひのき） ・香合 ・冊子 ・木片 【単品でも販売しています】 【川野泰周氏】 精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。また、日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。

【禅心香・禅のひととき香合セットの単品販売】 　香を焚くときにお香を納める入れ物として用いられる香合を使用し、そこに国産精油を配合したひのきブレンド精油やゆずブレンド精油をたらして香りを楽しむ製品です。 　香合は小田原漆器の職人がひとつひとつ心を込めて作った逸品です。 　経営者を始めとするリーダーが正しい決断を下すために必要な心幹（しんかん）養うための瞑想を強力にサポートする手法として、川野泰周氏にオリジナル瞑想を監修いただきました。 ※マインドフルネス・・・今ここで体験している目の前のことに注意を向け、あるがままに受け入れる心の在り方。2000年代初期にGoogle、インテル、アップルコンピュータなどアメリカ大手IT企業が社員研修に取り入れたことがきっかけとなり、現在では世界各国の企業で導入が進められている。 【使用方法】 香合に精油を垂らして行う、川野泰周氏監修のオリジナル瞑想 「香りの集中強化メソッド」（セット同梱されている冊子に音声ガイドのQRコードが記載されています。本品には冊子は付属されていません） 【川野泰周氏】 精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。また、日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。

■禅心香・柚子のミスト本体ボトルに補充して使用してください。 　情報過多のIT時代において私たちの心と脳は、思った以上に疲れています。原因不明の体調不良に悩む人、なんとなく意欲が出なかったり、気分が沈みがちだったりする人が大変多いのが現状です。その対策として、今マインドフルネスが注目されています。 　「マインドフルネス」とは、あれこれ考えず、目の前のことに集中する姿勢のこと。その方法として瞑想があり、習慣化することで心と脳の疲れを緩和していきます。 　「禅心香・檜のミスト」「禅心香・柚子のミスト」は、多くの企業向けにマインドフルネスを実践している、禅僧で精神科医でもある川野泰周氏の監修により、開発した商品です。 　香りのマインドフルネス・つり革瞑想法は、通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらできる瞑想法です。毎朝数分間のマインドフルネス習慣。天然成分なので安心してお使いいただけます。そのまま電車で通勤前後の瞑想空間。気になる匂いも感じにくくなります。 【商品概要】 ・商品名：『禅心香・檜のミスト』詰替用 ・成分：ひのき樹液水、ひのき精油 ・学名：Chamaecyparis obtusa　科名：ヒノキ科　 ・産地：日本（奈良県）　採取部位：木部 ・容量：50ml 　「香りのマインドフルネス」、「すき間瞑想」の詳しい説明は同梱の冊子、またはアロマクエストのホームページ、「禅心香」のページをご参照くださいませ。 http://www.aromaquest.jp/15559427894872 【香りを嗅ぐポイント】 禅心香は、芳香蒸留水を主成分としています。ほのかな香りなので、一般の香り商品と違い漠然と香りを嗅ぐと感じにくいかもしれません。 だからこそ、香りを嗅ぐことに集中する必要があり、その結果マインドフルな状態になります。 ストレスの多い現代社会に生きる人たちなど、一人でも多くの方々に、“心のゆとり”がもたらされればと思います。 【川野泰周氏】 ■精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 ■2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。 ■2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。 ■現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。 ■日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。 ●香りのマインドフルネス 　瞑想法の中でも、香りを用いた手法があります。心をリセットし、疲れやストレスを緩和する「香りのマインドフルネス・リフレッシュ法」。呼吸瞑想を基本とした「香りのマインドフルネス・瞑想法」。通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらでもできる「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」です。 ＊香りのマインドフルネス・リフレッシュ法 香りのマインドフルネス・リフレッシュ法は、多忙な日々のほんのわずかな時間を使って、心をリセットし、疲れやストレスを緩和することができる手法です。 禅心香は、日本古来から親しまれてきた日本人に馴染みのあるやさしい香りを使用しています。檜や柚子の香りは、副交感神経を優位にする香りとも言われていますので、香りのマインドフルネス・瞑想法にとても適している香りになります。 ＊香りのマインドフルネス・瞑想法 香りのマインドフルネス・瞑想法は、マインドフルネスの呼吸瞑想を基本としています。呼吸瞑想は、マインドフルネスの最も重要な基礎となる瞑想法です。呼吸という、生きている限り無意識に行っているものにあえて意識を向けることで、注意力のトレーニングになります。 　さらに呼吸には、吸うときに交感神経、吐くときに副交感神経が働く効果があるため、意識的に呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。イライラやモヤモヤで心が乱れているとき、自律神経が乱れていますから、呼吸瞑想を行うことで気分が落ち着いてくるでしょう。 　　香りのマインドフルネス・瞑想法は、香りでリセットすることによって、呼吸瞑想をよりスムーズに実践するための効果的な手法です。 ＊香りのマインドフルネス・つり革瞑想法 瞑想の効果は雑念や不快感が生じやすい環境ほど、実感しやすいものです。特に通勤ラッシュの満員電車は最適です。脳内に空間をイメージして行う空間瞑想の一種、「つり革瞑想」を行えば、ストレスに満ちた満員電車の車内も快適な空間に変えられます。つり革につかまった状態、あるいはドアにもたれかかったまま瞑想をします。苦痛な満員電車も「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」で快適空間に変わります。

■禅心香・柚子のミスト 本体ボトルに補充して使用してください。 　情報過多のIT時代において私たちの心と脳は、思った以上に疲れています。原因不明の体調不良に悩む人、なんとなく意欲が出なかったり、気分が沈みがちだったりする人が大変多いのが現状です。その対策として、今マインドフルネスが注目されています。 　「マインドフルネス」とは、あれこれ考えず、目の前のことに集中する姿勢のこと。その方法として瞑想があり、習慣化することで心と脳の疲れを緩和していきます。 　「禅心香・檜のミスト」「禅心香・柚子のミスト」は、多くの企業向けにマインドフルネスを実践している、禅僧で精神科医でもある川野泰周氏の監修により、開発した商品です。 　香りのマインドフルネス・つり革瞑想法は、通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらできる瞑想法です。毎朝数分間のマインドフルネス習慣。天然成分なので安心してお使いいただけます。そのまま電車で通勤前後の瞑想空間。気になる匂いも感じにくくなります。 【商品概要】 ・商品名：『禅心香・柚子のミスト』詰替用 ・成分：ゆずエキス蒸留水、ゆず精油 ・学名：Citrus junos　科名：ミカン科　 ・産地：日本（高知県）　採取部位：果皮 ・容量：50ml 　「香りのマインドフルネス」、「すき間瞑想」の詳しい説明は同梱の冊子、またはアロマクエストのホームページ、「禅心香」のページをご参照くださいませ。 http://www.aromaquest.jp/15559427894872 【香りを嗅ぐポイント】 禅心香は、芳香蒸留水を主成分としています。ほのかな香りなので、一般の香り商品と違い漠然と香りを嗅ぐと感じにくいかもしれません。 だからこそ、香りを嗅ぐことに集中する必要があり、その結果マインドフルな状態になります。 ストレスの多い現代社会に生きる人たちなど、一人でも多くの方々に、“心のゆとり”がもたらされればと思います。 【川野泰周氏】 ■精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 ■2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。 ■2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。 ■現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。 ■日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。 ●香りのマインドフルネス 　瞑想法の中でも、香りを用いた手法があります。心をリセットし、疲れやストレスを緩和する「香りのマインドフルネス・リフレッシュ法」。呼吸瞑想を基本とした「香りのマインドフルネス・瞑想法」。通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらでもできる「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」です。 ＊香りのマインドフルネス・リフレッシュ法 香りのマインドフルネス・リフレッシュ法は、多忙な日々のほんのわずかな時間を使って、心をリセットし、疲れやストレスを緩和することができる手法です。 禅心香は、日本古来から親しまれてきた日本人に馴染みのあるやさしい香りを使用しています。檜や柚子の香りは、副交感神経を優位にする香りとも言われていますので、香りのマインドフルネス・瞑想法にとても適している香りになります。 ＊香りのマインドフルネス・瞑想法 香りのマインドフルネス・瞑想法は、マインドフルネスの呼吸瞑想を基本としています。呼吸瞑想は、マインドフルネスの最も重要な基礎となる瞑想法です。呼吸という、生きている限り無意識に行っているものにあえて意識を向けることで、注意力のトレーニングになります。 　さらに呼吸には、吸うときに交感神経、吐くときに副交感神経が働く効果があるため、意識的に呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。イライラやモヤモヤで心が乱れているとき、自律神経が乱れていますから、呼吸瞑想を行うことで気分が落ち着いてくるでしょう。 　　香りのマインドフルネス・瞑想法は、香りでリセットすることによって、呼吸瞑想をよりスムーズに実践するための効果的な手法です。 ＊香りのマインドフルネス・つり革瞑想法 瞑想の効果は雑念や不快感が生じやすい環境ほど、実感しやすいものです。特に通勤ラッシュの満員電車は最適です。脳内に空間をイメージして行う空間瞑想の一種、「つり革瞑想」を行えば、ストレスに満ちた満員電車の車内も快適な空間に変えられます。つり革につかまった状態、あるいはドアにもたれかかったまま瞑想をします。苦痛な満員電車も「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」で快適空間に変わります。

　情報過多のIT時代において私たちの心と脳は、思った以上に疲れています。原因不明の体調不良に悩む人、なんとなく意欲が出なかったり、気分が沈みがちだったりする人が大変多いのが現状です。その対策として、今マインドフルネスが注目されています。 　「マインドフルネス」とは、あれこれ考えず、目の前のことに集中する姿勢のこと。その方法として瞑想があり、習慣化することで心と脳の疲れを緩和していきます。 　「禅心香・檜のミスト」「禅心香・柚子のミスト」は、多くの企業向けにマインドフルネスを実践している、禅僧で精神科医でもある川野泰周氏の監修により、開発した商品です。 　香りのマインドフルネス・つり革瞑想法は、通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらできる瞑想法です。毎朝数分間のマインドフルネス習慣。天然成分なので安心してお使いいただけます。そのまま電車で通勤前後の瞑想空間。気になる匂いも感じにくくなります。 【商品概要】 ・商品名：『禅心香・檜のミスト』 ・成分：ひのき樹液水、ひのき精油 ・学名：Chamaecyparis obtusa　科名：ヒノキ科　 ・産地：日本（奈良県）　採取部位：木部 ・価格：700円（税抜）　 ・容量：10ml 約150回噴霧可能 ・パッケージサイズ：65 x 125 x 26(mm) 　「香りのマインドフルネス」、「すき間瞑想」の詳しい説明は同梱の冊子、またはアロマクエストのホームページ、「禅心香」のページをご参照くださいませ。 http://www.aromaquest.jp/15559427894872 【香りを嗅ぐポイント】 禅心香は、芳香蒸留水を主成分としています。ほのかな香りなので、一般の香り商品と違い漠然と香りを嗅ぐと感じにくいかもしれません。 だからこそ、香りを嗅ぐことに集中する必要があり、その結果マインドフルな状態になります。 ストレスの多い現代社会に生きる人たちなど、一人でも多くの方々に、“心のゆとり”がもたらされればと思います。 【川野泰周氏】 ■精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 ■2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。 ■2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。 ■現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。 ■日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。 ●香りのマインドフルネス 　瞑想法の中でも、香りを用いた手法があります。心をリセットし、疲れやストレスを緩和する「香りのマインドフルネス・リフレッシュ法」。呼吸瞑想を基本とした「香りのマインドフルネス・瞑想法」。通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらでもできる「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」です。 ＊香りのマインドフルネス・リフレッシュ法 香りのマインドフルネス・リフレッシュ法は、多忙な日々のほんのわずかな時間を使って、心をリセットし、疲れやストレスを緩和することができる手法です。 禅心香は、日本古来から親しまれてきた日本人に馴染みのあるやさしい香りを使用しています。檜や柚子の香りは、副交感神経を優位にする香りとも言われていますので、香りのマインドフルネス・瞑想法にとても適している香りになります。 ＊香りのマインドフルネス・瞑想法 香りのマインドフルネス・瞑想法は、マインドフルネスの呼吸瞑想を基本としています。呼吸瞑想は、マインドフルネスの最も重要な基礎となる瞑想法です。呼吸という、生きている限り無意識に行っているものにあえて意識を向けることで、注意力のトレーニングになります。 　さらに呼吸には、吸うときに交感神経、吐くときに副交感神経が働く効果があるため、意識的に呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。イライラやモヤモヤで心が乱れているとき、自律神経が乱れていますから、呼吸瞑想を行うことで気分が落ち着いてくるでしょう。 　　香りのマインドフルネス・瞑想法は、香りでリセットすることによって、呼吸瞑想をよりスムーズに実践するための効果的な手法です。 ＊香りのマインドフルネス・つり革瞑想法 瞑想の効果は雑念や不快感が生じやすい環境ほど、実感しやすいものです。特に通勤ラッシュの満員電車は最適です。脳内に空間をイメージして行う空間瞑想の一種、「つり革瞑想」を行えば、ストレスに満ちた満員電車の車内も快適な空間に変えられます。つり革につかまった状態、あるいはドアにもたれかかったまま瞑想をします。苦痛な満員電車も「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」で快適空間に変わります。

　情報過多のIT時代において私たちの心と脳は、思った以上に疲れています。原因不明の体調不良に悩む人、なんとなく意欲が出なかったり、気分が沈みがちだったりする人が大変多いのが現状です。その対策として、今マインドフルネスが注目されています。 　「マインドフルネス」とは、あれこれ考えず、目の前のことに集中する姿勢のこと。その方法として瞑想があり、習慣化することで心と脳の疲れを緩和していきます。 　「禅心香・檜のミスト」「禅心香・柚子のミスト」は、多くの企業向けにマインドフルネスを実践している、禅僧で精神科医でもある川野泰周氏の監修により、開発した商品です。 　香りのマインドフルネス・つり革瞑想法は、通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらできる瞑想法です。毎朝数分間のマインドフルネス習慣。天然成分なので安心してお使いいただけます。そのまま電車で通勤前後の瞑想空間。気になる匂いも感じにくくなります。 【商品概要】 ・商品名：『禅心香・柚子のミスト』 ・成分：ゆずエキス蒸留水、ゆず精油 ・学名：Citrus junos　科名：ミカン科　 ・産地：日本（高知県）　採取部位：果皮 ・価格：700円（税抜）　 ・容量：10ml 約150回噴霧可能 ・パッケージサイズ：65 x 125 x 26(mm) 　「香りのマインドフルネス」、「すき間瞑想」の詳しい説明は同梱の冊子、またはアロマクエストのホームページ、「禅心香」のページをご参照くださいませ。 http://www.aromaquest.jp/15559427894872 【香りを嗅ぐポイント】 禅心香は、芳香蒸留水を主成分としています。ほのかな香りなので、一般の香り商品と違い漠然と香りを嗅ぐと感じにくいかもしれません。 だからこそ、香りを嗅ぐことに集中する必要があり、その結果マインドフルな状態になります。 ストレスの多い現代社会に生きる人たちなど、一人でも多くの方々に、“心のゆとり”がもたらされればと思います。 【川野泰周氏】 ■精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。 ■2005年慶応義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。 ■2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。 ■現在寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で、うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療にあたっている。 ■日本アロマ環境協会(AEAJ)が発刊している「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の公式テキストの監修にも携わる。 ●香りのマインドフルネス 　瞑想法の中でも、香りを用いた手法があります。心をリセットし、疲れやストレスを緩和する「香りのマインドフルネス・リフレッシュ法」。呼吸瞑想を基本とした「香りのマインドフルネス・瞑想法」。通勤時間が苦痛な人やスマホ中毒の人向けに、満員電車に乗りながらでもできる「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」です。 ＊香りのマインドフルネス・リフレッシュ法 香りのマインドフルネス・リフレッシュ法は、多忙な日々のほんのわずかな時間を使って、心をリセットし、疲れやストレスを緩和することができる手法です。 禅心香は、日本古来から親しまれてきた日本人に馴染みのあるやさしい香りを使用しています。檜や柚子の香りは、副交感神経を優位にする香りとも言われていますので、香りのマインドフルネス・瞑想法にとても適している香りになります。 ＊香りのマインドフルネス・瞑想法 香りのマインドフルネス・瞑想法は、マインドフルネスの呼吸瞑想を基本としています。呼吸瞑想は、マインドフルネスの最も重要な基礎となる瞑想法です。呼吸という、生きている限り無意識に行っているものにあえて意識を向けることで、注意力のトレーニングになります。 　さらに呼吸には、吸うときに交感神経、吐くときに副交感神経が働く効果があるため、意識的に呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。イライラやモヤモヤで心が乱れているとき、自律神経が乱れていますから、呼吸瞑想を行うことで気分が落ち着いてくるでしょう。 　　香りのマインドフルネス・瞑想法は、香りでリセットすることによって、呼吸瞑想をよりスムーズに実践するための効果的な手法です。 ＊香りのマインドフルネス・つり革瞑想法 瞑想の効果は雑念や不快感が生じやすい環境ほど、実感しやすいものです。特に通勤ラッシュの満員電車は最適です。脳内に空間をイメージして行う空間瞑想の一種、「つり革瞑想」を行えば、ストレスに満ちた満員電車の車内も快適な空間に変えられます。つり革につかまった状態、あるいはドアにもたれかかったまま瞑想をします。苦痛な満員電車も「香りのマインドフルネス・つり革瞑想法」で快適空間に変わります。